跆拳道-實戰篇/絕技篇/柔道篇DVD－enloycafe

跆拳道-實戰篇/絕技篇/柔道篇DVD

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跆拳道-實戰篇/絕技篇/柔道篇DVD

精選知識教育系列，任選3套，每套只要 NT$ 199，立刻省 NT$ 50，點選進入購買即可享有優惠價

忍耐克己，百折不屈
〝黑道九段-金基洞博士•黑帶五短段-國際教練楊龍〞

內容介紹：

出奇制勝組合技術

修練高級品勢、進行實戰訓練的重要前提

◎攻擊技巧 ◎防衛技巧

剛勁有力品勢組合

跆拳道高級品勢訓練，包含豐富的技擊方法，有效提高身體素質和功力，為實戰打下堅實的基礎。

◎高麗 ◎金剛 ◎太白 ◎平原

實戰搏擊術

跆拳道的精華是實際格鬥術，以攻為主、攻防結合、迅猛剛勁，一擊必殺的比賽、競技、防身實戰絕技。

◎快速提高戰術訓練 ◎連招對打 ◎擊破訓練

柔道-預備的式

(1)基本手法與抓法 (2)姿勢、交手與步法 (3)破勢 (4)熱身練習

柔道-技的教程 (全國男柔錦標賽冠軍金牌教練-程建國)

(1)單手背負投 (2)大內刈 (3)送足掃 (4)上四方固 (5)裸絞 (6)投技的連絡技
(7)雙手背負投 (8)掃腰 (9)體落 (10)橫四方固 (11)單羽絞 (12)寢技的連絡技
(13)大腰 (14)膝車 (15)小內刈 (16)袈裟固 (17)道襟絞 (18)投技轉寢技的連絡變化
(19)大外刈 (20)肩車 (21)內谷 (22)腕挫十字固 (23)肩固

產品規格：